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广州桑拿谈保护牙齿就该做什么?

来源:未知   作者:admin   发布时间:2016-09-20

广州桑拿谈保护牙齿就该做什么?
 
1.健康饮食,拒绝“龋齿”
 
饮食在很大程度上影响着牙齿的健康,特别是一些甜食。常吃甜食很容易造成牙齿的龋齿,这个我们都知道,这是因为摄入的糖分可以转化为酸,而酸能够毁坏牙齿外表的釉质,从而造成“龋齿”。所以,在饮食方面,一定要减少精制糖饮食的摄入,特别是一些零食,对于孩子更要减少,保护牙齿从宝宝做起。
 
 
2.正确刷牙,对自己负责
 
有很多人刷了“半辈子”的牙,但是就是没有刷对,正确的刷牙方法是将牙刷毛放在牙龈缘,刷毛指向牙根方向与牙面成45度角,转动牙刷使刷毛顺着牙缝竖刷;三个平面都要进行刷洗,而且每个平面要刷洗至少30次左右。
 
3.除了刷牙,漱口也是比较重要的清洁方式
 
除去刷牙以外,针对于清洁牙齿,漱口更是一种简便易行的办法,由于刷牙不能够随时随地进行,但漱口就简单多了,饭后漱口可以将刚刚附着在牙齿外表尚未被细菌发酵的食物残渣冲掉,减少了牙病发作的时机,同时漱口还能防口臭,使口腔清洁舒适。漱口用水最简单实际的就是白开水;正确的漱口方法是将漱口水含在嘴里,后牙咬紧,应用唇颊部,也就是腮帮子的肌肉运动,使漱口水经过牙缝才能很好的起到清洁口腔的作用。
 
 
4.牙齿也是身体的一部分,注重体检很重要
 
和其他疾病一样,口腔疾病也是一种渐进性慢性疾病,如果能早期发现病变,及时采取预防和治疗措施,就可以阻断疾病的进一步发展,反之则会产生更加严重的后果,而且治疗起来难度也加大、患者痛苦增加。口腔不适包括牙齿敏感、变色、疼痛;牙龈出血、口腔异味、牙齿松动;牙齿缺失;牙齿外伤;黏膜不适等。
 
值得强调的一点是,不同年龄段人群建议检查牙齿的周期和部位是不一样的;建议婴幼儿及学龄前儿童应半年接受一次口腔健康检查:一般情况下影响孩子牙齿健康的疾病包括龋病、外伤,牙龈、牙周及黏膜疾病等;而针对于成人而言,建议每年至少进行一次口腔检查,成人可能发生的口腔问题有龋齿、牙周病、牙齿缺失、肿瘤等。所以,牙齿也是身体很重要的一部分,注重体检才是王道。 

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