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今天广州桑拿会所顾问就来说一说芋头的营养价值

来源:未知   作者:admin   发布时间:2016-09-20

秋天天气干燥,经常有朋友因为一点点上火就会出现咽喉肿痛吞咽困难,导致食欲下降,遇到这情况该怎么办呢?今天广州桑拿会所顾问就来说一说芋头的营养价值。
 
芋头的营养价值分析
 
 
1
芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用;中医养生保健知识微信号:VIPshiliao
 
2
其丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能,可作为防治瘤的常用药膳主食。在手术或术后放疗、化疗及其康复过程中,有辅助治疗的作用;
 
 
 
3
芋头含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒,对人体的痈肿毒痛包括病毒有抑制消解作用,可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症;
 
4
芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症;
 
5
芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。
 
 
芋头营养丰富,含有大量的淀粉、矿物质及维生素,既是蔬菜,又是粮食,可熟食、干制或制粉。芋头口感细软,黏嫩爽口,营养丰富,既能做菜肴又能做各种各样的零食,酥脆又可口。
 
好了,以上就是广州桑拿会所顾问的推荐方法,你们学会了吗?

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